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		<title>小光的博客</title>
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		<description><![CDATA[小光的博客]]></description>
		<pubDate>Mon, 9 Feb 2009 09:30:16 +0800</pubDate>
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			<description>搜狐博客</description>
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			<title>查找标准的好去处</title>
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			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 9 Feb 2009 09:30:16 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>找标准论坛提供各种标准的下载，并且有许多热心的朋友提供无偿的帮助。</p>
<p>点击下面的链接进入，并注册，可以获得下载标准的论坛币阿！<br />http://bbs.zhaobz.com/?fromuser=dxgung</p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>年轻工程师是如何锻炼成&#8220;高手&#8221;（转载）</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/106821970.html</link>
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			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 19 Dec 2008 09:22:47 +0800</pubDate>
			<category>工作</category>
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			<description><![CDATA[<font color="#ff0000">坚持就一定能成功！</font><br />
<div>
<p align="left">本人做过技术开发工作多年，从焊电路板的小工程师逐渐做到项目经理、研发经理，现在做到总工程师，作为工程师有亲身的感受，作为研发主管，对工程师的性格、心理和知识结构有非常深入的了解，现在把自己的一点感悟与大家分享，希望大家批评指正，欢迎补充完善。</p>
<p align="left">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.有强烈的好奇心。这是成为高手的必要条件，喜欢新生事物，对问题喜欢刨根问底，以钻研为乐趣。那种得过且过，敷衍了事，仅仅把工作当作饭碗的人连熟手都成不了，更何况高手。有好奇心的人，可以为解决一个问题通宵达旦地干，躺在床上也在寻思解决方案，这样的人就是高手的胚子！</p>
<p align="left">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2. 做事谨慎细致，考虑问题全面。技术工作来不得半点粗心马虎，否则问题多多，后患无穷。甚至给生产、产品品质造成重大影响，给公司造成重大经济损失。马虎的人不可能成为优秀的工程师，只可能当当助手，哪个上司敢把项目交给一个马大哈？改，难呐，本性难移！趁早找个理由炒他鱿鱼！模拟、数字，高频、低频，软件、硬件，模具、结构，甚至文字功底也必不可少（撰写产品使用手册、工艺指导书等等也可看出一个人的专业水准）具备完善的知识体系。企业中的工程师不是研究学问，也没指望成为科学家，是为企业的产品服务的。因此，全面的知识架构对于迅速完成产品开发任务非常重要，复合型人才更为难得。既然是高手，当然十八般兵器样样精通，否则，难以独挑大梁，只能做配角。没有全面的知识，要上升到项目经理、研发经理层面是不可能的。企业中的工程师必须时刻关注成本、生产工艺、用户需求、测试环境、采购渠道、配套厂家工艺水平等等许多方面，一点不慎后续问题就冒出来了。你的设计再好，工艺性差，车间生产装配调试困难，导致生产成本急剧上升，或者配套厂家工艺水平达不到又有什么用？或者器件采购困难，经常影响按期交货也同样对企业不利。时刻提醒自己，产品是赚钱的工具，自己才能的张扬要服从这一大前提。这里要特别提醒那些学历高，某方面技术精深，但对企业运作、生产工艺、生产流程、物流管理、行销模式、市场调查、用户心理是&ldquo;二把刀&rdquo;的人，不要自恃一点DSP皮毛就以为可以天下无敌，谦虚地深入基层，熟悉一切，虚心学习其他方面的知识，才有大为！</p>
<p align="left">&nbsp;&nbsp; 3. 思路开阔，能从市场、用户和生产工艺角度考虑产品开发。唯技术至上的人，思路狭隘，即使聪明过人，只能扮演一个处理具体问题的小角色。企业的唯一目标是赚钱，能赚钱就是好产品，不能赚钱就等于零。这就能解释为什么很多研究所、大学开发的产品填补了多少多少空白，但在产业化过程中却总赚不到钱，最后落满灰尘。企业的工程师，务必坚持市场第一，用户至上的开发思路，你的工作仅仅是开发出低成本的、工艺性好的、品质稳定的，最关键是满足目标用户需求的产品，不能凭想象发挥，自以为是，要知道，用户永远是对的，你不能让他们服从你的思路，你每天窝在实验室，对市场又了解多少？，对消费心理又知道多少，别自以为聪明，道听途说几句话就轻易下结论！</p>
<p align="left">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4.现实、灵活的开发思路是高手的重要特征。企业的产品开发是和市场紧密联系在一起的，不是国家拨款的基础理论研究。树立市场化的研发策略是高手必备的素质！不要指望你能搞出超英赶美的世界级产品，你现在的实验条件、项目管理水平、人员素质、资金投入、信息交流等等和人家相比差了十万八千里，你凭什么搞出世界级的东西？家电巨头投下数亿元开发手机，高手云集，十余年了，手机的核心技术还是人家的。你做过的电路、编写过的程序千万人做过，你只不过东拼西凑地组合出了一个东西而已，必须要清醒地、谦虚地认识到这一层面。因此，在开发过程中，不要一切都自己开发、研究，大胆地借鉴国外的东西，绝大多数产品人家早已经普及，不妨照搬其中的功能模块，再结合自己实际情况，去搞开发<br />才是高明的做法。再者别人的产品经过现场用户的使用，许多隐患已经消除，水平再高的人做的新产品也会从用户哪里反馈回来一些缺陷，直接模仿别人的产品，即可消除许多缺陷点。同时，可以大大缩短研发周期，减少研发费用，抢先一步推向市场，绝对是上策。当然，受到专利保护的技术要注意，仔细看看相关法律，在法律允许范围内从事，体会一下总还是有办法的！</p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. 这里要一再强调，我所指的是&ldquo;企业里受欢迎的高手！&rdquo;不是科学院里的专家，不是陈景润！这是截然不同的概念。企业里的高手，不仅仅要了解技术、工艺以及生产方面的知识，团队意识，管理才能，协调沟通能力，系统规划能力，甚至语言表达能力都是很重要的，这些是高手的综合素质的体现。特别对毕业2-4年的年轻工程师提个醒，要清楚认识自己，知道自己的斤两，不要以为做过2-3个项目就飘飘然，人家也是那样过来的！其实还差得远！等到了二十七、八岁，你会逐渐明白的。学海无涯，除过极个别特殊天才物，大家都是普通人，互有长短，谦虚谨慎，心态平和是成就大事的基础，总那么浮躁，狂妄，藐视他人，将导致团队合作困难，同事关系紧张，项目的进展必然不顺利，从而延长成为高手的时间，单纯从技术来看，不过在某个狭小领域有小小心得而已，距离经验丰富、技能全面的高手还有八年抗战的历程。一般来讲，毕业5-6年，技术初步达到全面成熟（那些得过且过的人，二十年也成熟不了，现在几十岁来应聘的人也不少，水平还是马马乎乎），再逐渐吸收管理知识、市场知识等其他企业里所涉及的方面的技能，30岁左右基本圆满已经非常不简单了！时刻要有谦和的心态，是在团队中脱颖而出的必须条件。</div><br />]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>转：业内人曝部分餐饮店潜规则 臭肉爆炒或糖醋</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/103093067.html</link>
			<comments>http://dxgung.blog.sohu.com/103093067.html#comment</comments>
			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 28 Oct 2008 16:16:29 +0800</pubDate>
			<category>生活</category>
			<guid>http://dxgung.blog.sohu.com/103093067.html</guid>
			<description><![CDATA[<p><br />这是一篇2008年10月28日的搜狐新闻首页上的文章，讲述一些餐饮店做饭的潜规则，以后再也不在街头和低档饭店吃饭了！</p>
<p>如果非要吃的话，就去吃自助吧！</p>
<p>原文地址：<a href="http://news.sohu.com/20081028/n260281961.shtml">http://news.sohu.com/20081028/n260281961.shtml</a></p>
<p>业内人曝部分餐饮店潜规则 臭肉爆炒或糖醋</p>
<p><img alt="" src="http://photocdn.sohu.com/20081028/Img260282213.jpg" /></p>
<p>只有青菜才&ldquo;过水&rdquo;，白菜、包菜都不洗，木耳之类的也从不清洗；<br /><br />　　卤水烧开后，我看见一个黑色东西浮上来，用勺子捞出来，才发现是老鼠，爪子通红；<br /><br />　　老板专门购买过期泡面和过期火腿，有时候过期一年的东西都买回来，因为价格很低；<br /><br />　　白切鸡很容易变质，7天左右就会散发异味。这时，厨师就会利用爆炒、糖醋等手段将臭味掩盖；<br /><br />　　今天说出这些，是对以前的弥补，希望大家能重视自己的身体。<br /><br />　　&mdash;&mdash;&mdash;小陈<br /><br />　　(因食物中毒事件离开从事6年的餐饮业 )<br /><br />　　他15岁步入餐饮行业，6年后毅然放弃稳定的厨师工作；他曾因菜没有炒熟致使20多人食物中毒；他，终于良心发现，自曝行业内幕：一盆水至少洗几百个碗，洗菜更似&ldquo;过水&rdquo;，卤水一年才换一次，过期食品、变质肉类继续提供给消费者，用的油几乎是低质油，甚至是地沟油&hellip;&hellip;<br /><br />　　<strong>洗菜 其实是&ldquo;过水&rdquo;</strong><br /><br />　　从2001年开始，小陈先后在福州、漳州、厦门三地从事餐饮行业，包括快餐店、小炒店、大排档、高级西餐厅和准三星酒店。 
<table cellspacing="0" cellpadding="0" align="left" border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top"></td></tr>
<tr>
<td>
<table>
<tbody>
<tr>
<td></td></tr></tbody></table>



</td></tr></tbody></table>&ldquo;不管是什么餐饮店，潜规则都是一样的。&rdquo;<br /><br />　　小陈最先是在福州一家准三星酒店当学徒。他说，第一次洗菜的时候，他按照家里的常规程序仔细清洗着，谁知道被厨师长骂了一顿，&ldquo;怎么这么慢？&rdquo;&ldquo;后来，厨师长当场叫来一个阿姨，现场&quot;教学&quot;。阿姨把水池的水灌满后，把菜放进去，就捞了出来，然后再放另外的青菜，洗完所有的青菜，那池水的颜色就变成黑色了。&rdquo;小陈说，只有青菜才&ldquo;过水&rdquo;，白菜、包菜都不洗，木耳等也从不洗。<br /><br />　　小陈去过的另外一家餐饮店，生意很红火，洗碗成了一项&ldquo;大工程&rdquo;。&ldquo;第一个大水池盛满水和洗洁精，第二个水池是清水。一餐的三四百个碗先放在第一个水池里，用抹布随便擦一下，然后在第二个水池里过一下水就好了。&rdquo;小陈说，洗到最后，第二个水池的水都呈油黄色。<br /><br />　　<strong>卤水 一年才换一次</strong><br /><br />　　小陈在该酒店做了一年多。每天早上，小陈都要到厨房把卤水烧开，用来卤肉类食品。&ldquo;卤水一般都不会换，在那一年多，只换过一次。&rdquo;据小陈透露，一桶卤水原材料要300元左右，因为材料比较贵，所以一般很少更换。<br /><br />　　&ldquo;有天早上，卤水烧开后，我就看见一个黑色东西浮上来。起初我以为是药材包，后来用勺子捞出来，才发现是老鼠，爪子都被烧得通红。&rdquo;小陈吓得把勺子连同老鼠扔在一边。<br /><br />　　&ldquo;我想卤水可能要换了，就马上把情况告诉厨师长，谁知他说：&quot;有什么大惊小怪的？&quot;&rdquo;后来，厨师长让小陈继续把卤水烧开，然后把冰冻的鸡腿扔进去。&ldquo;从那以后，我再也不敢吃卤味了。用来捞老鼠尸体的勺子，师兄半个月都没拿过。&rdquo;<br /><br />　　&ldquo;第一次知道餐饮内幕，会不会良心不安？&rdquo;&ldquo;多少会有一点，但很多东西不是刻意去做的，比如洗菜，一天洗那么多，仔细洗根本没办法。&rdquo;小陈说，师兄弟们经常讨论这些事情，但大家都说：&ldquo;反正不是我吃，又吃不死人&rdquo;。<br /><br />　　<strong>臭肉，那就爆炒或糖醋</strong><br /><br />　　一年后，小陈来到厦门一家高级西餐厅，开始做&ldquo;砧板&rdquo;工作，主要是配菜。三个月的时间，小陈发现，高级餐厅在食品原材料上控制比较好。&ldquo;这家西餐厅采购的东西，质量都比较好，不新鲜的食品很少购买。&rdquo;<br /><br />　　但餐饮业毕竟是餐饮业，免不了要遭一些&ldquo;潜规则&rdquo;控制。&ldquo;在操作程序上还是避免不了一些问题，比如说配菜的盘子从来不洗，生熟不分，&rdquo;小陈说，厨房的&ldquo;白切鸡&rdquo;都是事先做好了放在冰箱里的，顾客点的话就拿出来加热一下。<br /><br />　　&ldquo;夏天，白切鸡很容易变质，7天左右就会散发异味。这个时候，厨师就会利用爆炒、糖醋等手段将臭味掩盖。变味的白切鸡加辣椒炒，做成重口味的宫爆鸡丁；臭肉，一般会先拿去冲水，然后泡醋，最后煮烂或是炸熟，做成大家喜欢吃的糖醋肉&hellip;&hellip;&rdquo;<br /><br />　　2003年，小陈去了漳州一家超市的快餐店，他说快餐店的&ldquo;原材料&rdquo;更加糟糕，都是超市卖不出去的快要烂掉的海鲜和肉类。&ldquo;快餐店的肉很多都是发臭的，油也是用变质的肥肉炸出来的。&rdquo;<br /><br />　　&ldquo;超市的肥肉和猪肉当天没有卖出去，就冰冻着，第二天再继续卖。肉一旦发臭，就会拿到快餐店去炒。肥肉就会炸成油炒菜，油渣加在菜里面来替代肉，这样看上去肉比较多一点。&rdquo;<br /><br />　　厦门的一些餐饮店，通常都是购买高级西餐厅炸过多次的油。&ldquo;红烧鱼等是需要油炸的，这些油都是重复利用，直到出现恶心的黑色，然后再用来炒菜，所以，有时候炒的菜看上去都黑黑的。&rdquo;小陈说，&ldquo;有的时候也会用地沟油，或者两块钱一斤的劣质油。那种劣质油一到冬天就结冻，米黄色，比正常颜色会黄一些，根本不是猪油的颜色。&rdquo;<br /><br />　　<strong>采购，过期火腿1斤3毛</strong><br /><br />　　2005年，小陈再次回到厦门，进入一餐饮公司。该餐饮公司专门承包学校或者工厂的食堂。&ldquo;我被分配到杏林一家中专的学校食堂做厨师，同时还供应附近一家工厂的快餐。这里情况非常严重。&rdquo;<br /><br />　　&ldquo;学生和工人消费都不高，要赢利的话，必须控制成本，老板专门购买过期泡面和过期火腿，有时候过期一年的东西都买回来，因为价格很低。&rdquo;小陈算了这样一笔账：市场上火腿1元/根，而过期的火腿0.3元/斤；泡面一包0.5元，而购买过期的仅需2.5元/箱<br /><br />　　&ldquo;最少一次采购，过期泡面买了30多件，火腿近700斤。如果生意不好，消费完这些过期食品需要一个月；生意好，半个月就要重新采购了。&rdquo;那么，这些过期食品都是从哪里来的呢？小陈说，厂家一有&ldquo;旧货&rdquo;，一般会放到某批发商处，批发商就到处联系餐饮公司，超低价卖出。&ldquo;这些都很隐秘。&rdquo;<br /><br />　　&ldquo;学校采购的猪头皮问题也很大，一整个猪头皮才手掌般大小，就证明这头猪非常小。一般来说，商贩也不会卖小猪，那么，这些猪很有可能就是病死的小猪。&rdquo;小陈曾听采购人员说，这些都是从私宰场购来的，猪头皮1.5元/斤(市场价4.5元/斤)，排骨2元/斤(市场价大约9元/斤)。&ldquo;排骨煮出来的颜色白白的，很不新鲜。&rdquo;<br /><br />　　<strong>中毒　因为烂凤尾菇 不宜久炒</strong><br /><br />　　2006年5月，小陈所在的学校食堂购来的凤尾菇烂了，应该存放三四天了。&ldquo;平时炒凤尾菇的时候，炒的时间会长一点，要等熟透了才能吃。但是，因为那次凤尾菇太烂，下锅炒了片刻，老板就要我捞出来。老板说：&quot;再炒下去，都糊了，谁还吃啊？&quot;&rdquo;<br /><br />　　当天中午1点多，学校的3名学生因此食物中毒，而吃到该快餐的20多个工人也同时中毒，其中，6个严重的被送进医院抢救。&ldquo;那天中午，老板叫我们把过期的泡面和火腿从学校厨房仓库撤回我们住的宿舍。&rdquo;<br /><br />　　小陈说，他们都以为是过期食品出的问题。那天，他们撤回了400斤过期火腿和6大桶方便面。&ldquo;搬完东西之后，我们马上把学校食堂卫生问题处理好，所有的调味料都盖好，提前煮好的食品都放进冰箱里，生熟分开，主要是怕防疫站的过来检查。&rdquo;<br /><br />　　&ldquo;下午4点，老板回来后说是凤尾菇出的问题，那是我炒的菜。那一刻，我整个人都懵了，第一次碰到这样的事情，心里很难受、很不安。&rdquo;<br /><br />　　&ldquo;除了原材料之外，餐饮从业人员自身的卫生素质也是很大一个问题。有一个50多岁的老师傅，炒菜的时候经常用手抹鼻涕，又不洗手，还经常对着菜打喷嚏；传菜员有时被顾客弄得心情不好，就会故意在菜里吐口水&hellip;&hellip;&rdquo;<br /><br />　　中毒事件发生后的半年，良心不安的小陈辞去了工作，再也不涉足该行业了。&ldquo;今天说出这些，是对以前的弥补，希望大家能重视自己的身体。&rdquo;(林欣) 厦门商报 </p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>解决DDB文件无法打开的方法</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/102598852.html</link>
			<comments>http://dxgung.blog.sohu.com/102598852.html#comment</comments>
			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 22 Oct 2008 13:15:39 +0800</pubDate>
			<category>工作</category>
			<guid>http://dxgung.blog.sohu.com/102598852.html</guid>
			<description><![CDATA[<p>今天，魏师傅遇到一个问题：昨天保存的ACD2008.DDB文件无法打开，用Protel99打开时询问是否打开ACD20081.DDB文件,选择是后，弹出对话框&ldquo;Cannot open document, Document type is unknown&rdquo;。使用AD6导入ACD2008.DDB文件同样弹出错误，问题无法解决。</p>
<p>通过使用Google搜索&ldquo;protel ddb&rdquo;，发现一个解决办法。就是使用protel99自带的修复工具对损坏的ddb文件进行修复。操作步骤是：打开PROTEL99SE，在菜单FILE的左侧有一个箭头，点击箭头出现一下拉菜单，点击DESIGN Utilities选项，出现COMPACT&amp;REPAIR对话框，然后选择REPAIR页面，输入你要修复的DDB文件，选择Repair，将弹出文件修复成功的对话框，表明已经修复完毕。<br /><font color="#ff0000">注意</font>：并非所有损坏的文件都可以使用修复的方法解决问题。</p>
<p>真正解决问题的方法是要养成备份工作文件的习惯。protel99自带备份工程的选项，备份文件的扩展名是bkp，一般在ddb所在目录下，使用备份文件时只需要将扩展名改为ddb即可。<br />或者在创建工程时选择Windows文件的方式，这样就算出现错误，只会影响个别文件，不会对整个工程造成太大影响。</p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>English Study</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/99750458.html</link>
			<comments>http://dxgung.blog.sohu.com/99750458.html#comment</comments>
			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 13 Sep 2008 15:29:38 +0800</pubDate>
			<category>学习</category>
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			<description><![CDATA[<p>1. englishtv.edu.topzj.com<br />针对台湾著名英语教材&ldquo;空中英语教室&rdquo;和&ldquo;空中美语&rdquo;的学习论坛！配套音频、视频下载、中英对照课文和讲解内容完整听写。</p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>不可不知道的生活小常识</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/98566547.html</link>
			<comments>http://dxgung.blog.sohu.com/98566547.html#comment</comments>
			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 29 Aug 2008 17:33:52 +0800</pubDate>
			<category>生活</category>
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			<description><![CDATA[1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 <br />2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 <br />3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 <br />4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 <br />5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 <br />6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 <br />7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 <br />8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 <br />9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 <br />10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 <br />11、刚出炉的面包 不宜马上食用 <br />12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 <br />13、天天喝水 八大杯 <br />14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 <br />15、白天多喝水. 晚上少喝水 <br />16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 <br />17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 <br />18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 <br />19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 <br />20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 <br />21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 <br />22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 <br />23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 <br />24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 <br />25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 <br />26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) <br />27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 <br />28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 <br />29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 <br />30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 <br />31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 <br />32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 <br />33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 <br />34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 <br />35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 <br />36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 <br />37、不抽烟. 拒吸二手烟 <br />38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 <br />39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 <br />40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 <br />41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 <br />42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 <br />43、维持理想体重. 不过胖 <br />44、保持规律的 生活与运动 <br />45、保持 轻松愉快的心情 <br />46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 ]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>世界名牌大学课件下载</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/90002235.html</link>
			<comments>http://dxgung.blog.sohu.com/90002235.html#comment</comments>
			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 13 Jun 2008 15:21:12 +0800</pubDate>
			<category>学习</category>
			<guid>http://dxgung.blog.sohu.com/90002235.html</guid>
			<description><![CDATA[<p>世界名牌大学课件下载地址<br />一、伯克利 </p>
<p>加州大学伯克利分校 http://webcast.berkeley.edu/courses.php</p>
<p>作为美国第一的公立大学，伯克利分校提供了许多优秀教授的播客和视频讲座，可以跟踪最新的讲座。想看教授布置的作业和课堂笔记，可以点击该教授的网页，通常，他/她都会第一堂课留下网址。实在不行，用google搜搜吧！</p>
<p>　　伯克利的视频都是.rm格式，请注意转换</p>
<p>　　二、麻省</p>
<p>麻省理工学院 http://ocw.mit.edu/OcwWeb/web/courses/courses/index.htm</p>
<p>麻省理工是免费开放教育课件的先驱，计划在今年把１８００门课程的课件都放在网站上，提供课程与作业的ＰＤＦ格式下载。三是，麻省理工只提供少数的视频讲座。坐过学生上麻省有一个绝对优势，麻省理工在中国大陆和中国台湾都建立了镜像网站，把麻省的课程都翻译成立中文。</p>
<p>　　www.core.org.cn（中国大陆）推荐</p>
<p>　　www.myoops.org（中国台湾）</p>
<p>二、卡耐基梅隆 http://www.cmu.edu/oli/</p>
<p>卡耐基梅隆针对初入大学的大学生，提供１０门学科的课程视频。与其他大学的免费课程一样，非卡耐基梅隆的学子能学习课程，但是为了使学生能够及时了解自己的课程进度，卡耐基梅隆建议造访者在网站上注册，建立自己的资料库。这样一来，你得在有限的时间内完成一门课程，还要参加几次考试，当然，即使你得了１００分，卡耐基梅隆也不会给你开证明，更不会给你学分。</p>
<p>四、犹他</p>
<p>犹他大学 http://ocw.usu.edu/front-page/Courese_listing</p>
<p>犹他大学类似于麻省理工，提供大量的课程课件</p>
<p>五、塔夫茨</p>
<p>塔夫茨大学 http://ocw.tufts.edu</p>
<p>塔夫茨大学也是&ldquo;开放式教育课程&rdquo;的先驱之一，初期提供的课程着重在本校专长的生命科学、跨领域方法、国际观点以及对美国地区性、全国性社群服务的基础理论。</p>
<p>六、公开</p>
<p>英国公开大学 http://openlearn.open.ac.uk/course/index.php</p>
<p>英国十几所大学联合起来，组建了英国公开大学。有一部分课程是对注册学生开放的，但是有一批很好的课程是免费的，并提供视频。每门课还设立了论坛，在社区中，大家发表意见，提供其他的学习资源，互相取经。在这个网站里，最能锻炼自学者的能力，因为你要不停地淘，才能找到宝贝。</p>
<p>七、约翰霍普金斯</p>
<p>约翰霍普金斯 http://ocw.jhsph.edu/topics.cfm</p>
<p>只有极少数人能够进入约翰霍普金斯大学就读，但是，现如今有动机的人不用花一分钱，便能通过网站获得该校的前沿知识。约翰霍普金斯提供了本学院最受欢迎的课程，包括青少年健康、行为和健康、生物统计学、环境、一般公共卫生、卫生政策、预防伤害、母亲和儿童健康、心理卫生、营养、人口科学、公共卫生准备和难民卫生等。</p>
<p>八、Connexions</p>
<p>http://cnx.rice.edu</p>
<p>CNX.org由莱斯大学开发，号称是课程资源免费共享图书馆。与其他大学不同的事，CNX邀请教授学者建立自己的社区，把自己的最新成果公布于世，接受大家的评价。可以说CNX开辟了大学资源共享的新天地，尤其适合自学能力超强的大学生。有些课程有中文版。</p>
<p>九、索菲亚</p>
<p>索菲亚大学 http://sofia.ocw.cn/gallery</p>
<p>无论是想当一名管理者、作家、评论员、还是要从事设计和IT业的人，索菲亚大学的免费课程肯定让你受益匪浅。索菲亚大学提供了8门学科的课程，其中《企业网络安全实战》已翻译成中文。</p>
<p>十、华盛顿</p>
<p>华盛顿大学 http://www.cs.washington.edu/education/course-webs.html</p>
<p>华盛顿大学的计算机工程学比较强，相关的几百门课程都已经放到网上。不但本科生能找到所需要的课程，连研究生也能淘到宝贝。该网站还提供特色讲座，比如：妇女、计算机与合作。课程不但提供讲座介绍、课堂笔记、有些课程还提供视频。</p>
<p>牛津、斯坦福、耶鲁大学联合网站</p>
<p>http://www.alllearn.org</p>
<p>哥伦比亚大学</p>
<p>http://ci.columbia.edu/ci</p>
<p>伯克利音乐学院</p>
<p>http://www.berkleeshares.com</p>
<p>杜克大学法律中心</p>
<p>http://www.law.duke.edu/cspd/lectures</p>
<p>圣母大学</p>
<p>http://ocw.nd.edu</p>
<p>英国格雷莎姆学院</p>
<p>http://www.gresham.ac.uk/default.asp</p>
<p>加州大学Irvine分校</p>
<p>http://ocw.uci.edu</p>
<p>富布莱特学校</p>
<p>http://ocw.fetp.edu.vn/home.cfm</p>
<p>日本东京大学</p>
<p>http://ocw.u-tokyo.ac.jp/english</p>
<p>日本早稻田大学</p>
<p>http://www.waseda.jp/ocw/index.html</p>
<p>日本大阪大学</p>
<p>http://ocw.osaka-u.ac.jp/index.php</p>
<p>法国巴黎高科</p>
<p>http://graduateschool.paristech.org</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>再给个看大学视频播客的</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>斯坦福大学 http://itunes.stanford.edu </p>
<p>加州大学伯克利分校http://itunes.berkeley.edu</p>
<p>普渡大学http://boilercast.itap.purdue.edu:1013/Boilercast</p>
<p>美国西南理工http://pocast.swtc.edu/lecture/index.php</p>
<p>加州大学洛杉矶分校http://www.bruincast.ucla.edu</p>
<p>西肯塔基大学http://blog.wku.edu/podcasts </p>
<p>Dupage学院http://www.cod.edu/**/podcast/CODcast/Welcome.html</p>
<p>纽约城市大学http://podcast.york.cuny.edu/lectures</p>
<p>莱斯大学http://webcast.rice.edu</p>
<p>加州大学圣地亚哥分校http://podcast.ucsd.edu</p>
<p>剑桥大学http://mediaplayer.group.cam.ac.uk/main/Podcasts.html</p>
<p>美国大学华盛顿法律学院 http://www.wcl.american.edu/podcasts</p>
<p>杜克大学法律学院http://www.law.duke.edu/webcast</p>
<p>乔治敦大学 http://webcast.georgetown.edu</p>
<p>芝加哥大学商学院 http://www.chicagogsb.edu/**/podcast</p>
<p>波士顿学院 http://frontrow.bc.edu</p>
<p>哈佛商学院在线 </p>
<p>http://www.hbsp.harbard.edu/b02/en/hbr_ideacast.jhtml;jsessioned=NVHF0YFBS5ZCGAKRGWDR5VQBKE0YIISW</p>
<p>威斯康星麦迪逊大学 http://havenscenter.org/audio/audio.htm</p>
<p>约翰霍普金斯大学 http://www.johnshopkins.edu/podcasts.index1.html</p>
<p>伦敦政治经济学院 http://www.lse.ac.uk/rescources/podcasts/Default.htm</p>
<p>普林斯顿大学 http://uc.princeton.edu/main/index.php</p>
<p>英国泰晤士报MBA http://uc.princeton.edu/main/index.php</p>
<p>耶鲁大学 http://www.yale.edu/opa/podcast/</p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>PLC网络资源</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/87295021.html</link>
			<comments>http://dxgung.blog.sohu.com/87295021.html#comment</comments>
			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 14 May 2008 09:34:37 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;PLC技术网：<a href="http://www.plcjs.com">http://www.plcjs.com</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; PLC论坛：<a href="http://bbs.plcjs.com">http://bbs.plcjs.com</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 博客地带：<a href="http://blog.plcjs.com">http://blog.plcjs.com</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 工控商城：<a href="http://mall.plcjs.com">http://mall.plcjs.com</a>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 工控项目交易：<a href="http://mall.plcjs.com">http://mall.plcjs.com</a>&nbsp;&nbsp; </p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>Ubuntu下安装VMware tool 的解决办法</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/84450806.html</link>
			<comments>http://dxgung.blog.sohu.com/84450806.html#comment</comments>
			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 12 Apr 2008 13:41:49 +0800</pubDate>
			<guid>http://dxgung.blog.sohu.com/84450806.html</guid>
			<description><![CDATA[<p>马上就要开始工作了，工作后可能会用到Linux，就提前先熟悉一下Linux操作系统。昨天从网上下载了VMware虚拟机和Ubuntu Linux软件，Ubuntu系统安装完毕后，需要安装VMware tool，就在网上搜索了一番，找到了解决办法。下面是详细描述。<br />注：操作方法都来自网络。<br />参考网站：<a href="http://www.xuniji.com/forum/view.asp?id=11533">http://www.xuniji.com/forum/view.asp?id=11533</a></p>
<p>1.设定root权限<br />Ubuntu默认是禁用root权限，所以安装的第一步先要打开root权限。具体方法是：<br />先打开终端：进入Ubuntu系统后，在桌面的左上角有个标签：Application&mdash;附件&mdash;终端。<br />在终端中输入：sudo su<br />回车后，输入当前用户密码，就进入root权限。<br /><a href="http://forum.ubuntu.org.cn/viewtopic.php?p=462402&sid=d245cefdd28058058da9c314680c2ada" target="_blank">Ubuntu下得到root权限</a></p>
<p>2.安装VMware tool<br />先进入Ubuntu系统，点击VMware Workstation菜单:VM --- Install VMware Tools ，会在Ubuntu系统桌面上创建一个光盘的图标，表示将VMware tool的安装文件载入到Ubuntu的光驱中了。<br />然后在终端中输入下面的命令：</p>
<p>切换到VMware Tools目录 <br />cd /cdrom/VMware Tools </p>
<p>拷贝VMwareTools-6.0.0-55017.tar.gz文件到根目录 <br />cp VMwareTools-6.0.0-55017.tar.gz / <br /><font color="#ff0000">注：不同的VMware版本文件名可能不同。</font></p>
<p>切换到根目录 <br />cd / </p>
<p>执行解压命令,解压缩tar包 <br />tar vzxf VMwareTools-6.0.0-55017.tar.gz </p>
<p>切换到vmware-tools-distrib目录 <br />cd vmware-tools-distrib/ </p>
<p>安装VMware Tools <br />./vmware-install.pl </p>
<p>一路回车,安装完毕 <br /><br /></p>]]></description>
		</item>
		    
		
		<item>
			<title>删除类中的成员函数</title>
			<link>http://dxgung.blog.sohu.com/83651393.html</link>
			<comments>http://dxgung.blog.sohu.com/83651393.html#comment</comments>
			<dc:creator>小光的博客</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 3 Apr 2008 14:32:32 +0800</pubDate>
			<category>C/C++ </category>
			<guid>http://dxgung.blog.sohu.com/83651393.html</guid>
			<description><![CDATA[<p>：VC.net学习中遇到的小问题</p>
<p>要删除类中的成员函数，直接在代码中手动删除肯定是不行的，但是在类视图中右键菜单中也没有删除函数的命令。</p>
<p>正确的做法是：选中成员函数所在的类，在类的属性页面中，有消息，事件，重载等按钮，判断成员函数属于哪一类？比如说属于事件函数，那么在事件页面中就能找到该函数，选中Delete function，即可将该函数除去。</p>
<p>注：实质上这些函数代码并没有从程序代码中删除，只是软件将和删除函数相关的代码注释起来了。要想完全删除函数，还必须通过手动来完成。</p>]]></description>
		</item>
		    
		
	</channel>
</rss>
